孕妇进补要注意什么

在怀孕期间，孕妈妈和胎宝宝都需要很多的营养，因此孕期补充营养是必须的，也就是所谓的进补。那么孕妇进补要注意什么呢？小编收集了相关资料，下面跟随小编一起来详细了解了解吧！

孕妇进补要注意什么？一、缺啥补啥，听从医嘱

从孕妈知道自己怀孕开始，就得科学安排各个孕期的进补计划。*先，孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素，而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。对于某些营养物质严重缺乏的孕妇，当食物不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充。

若盲目补充，那么就会导致在孕妈肚子里养出一个超大婴儿。*婴不利于产妇生产，增加了产妇和婴儿的死亡、患病等概率，医院一般会建议选择剖腹产。

孕妇进补要注意什么？二、食补优于药补

对孕妈们来说，食补是*好的营养法则，不论广告上的代言人说得多么诱人，孕妈也必须谨记，那些补品经过层层的加工，到你手上的时候已经接近于零了。因此，关心孕妈，无需购买大量的补药。

孕妇进补要注意什么？三、进补需根据体质

对孕妈们来说，孕期吃羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用，但是对于阴虚体质的孕妇不合适。而海参、百合、银耳、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错，阳气虚的孕妇则不适合。所以如果选择偏温性或偏凉性的食物，应当注意一**质属性。

孕妇进补要注意什么？四、进补重在营养平衡

孕期进补重在营养平衡，配方合理。不少孕妈在怀孕之后由于妊娠反应，或者原本就比较挑食，所以在孕期这也不吃，那也不吃，造成的后果就是孕妈补充的营养物质过于单一，不利于胎儿的发育成长。

孕期是需要进补，但是孕妇进补也是要讲究方法的，切记不可盲目。以上就是关于孕妇进补要注意什么的介绍了，希望妈妈们可以参考一下。