宝宝秋天上火吃什么好

在秋天，天气比较干燥，小宝宝很容易上火而产生焦躁不安，厌食，睡眠不佳等症状。宝宝秋天上火怎么办呢？我们可以通过饮食来加以调节。那么宝宝秋天上火吃什么好呢？一起来看看小编的推荐吧！

宝宝秋天上火吃什么好？一、香浓南瓜糊

材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油。

做法：先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠，出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。特别要注意，牛奶放的比例最好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的。

宝宝秋天上火吃什么好？二、银耳雪梨糖水

材料：银耳、马蹄、红枣、冰糖。

做法：雪梨洗净去核切片，红枣洗净去核备用;锅中加水，放入雪梨、银耳、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟，撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。注意，冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核，否则也易上火。

宝宝秋天上火吃什么好？三、胡萝卜粥

材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。

做法：米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

宝宝秋天上火吃什么好？四 、番茄汁

材料：番茄50克、白糖少许。

做法：温开水适量。将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜成熟的番茄。

以上就是关于宝宝秋天上火吃什么好的推荐了，宝宝秋天上火是常事，家长一定要掌握一些降火的方法。希望以上的介绍对你有所帮助。