幼儿入园焦虑怎么办

幼儿园是孩子成长过程中必经阶段，也是非常重要的一个社交平台。但是，对于刚送孩子入园的时候，都会有很多问题出现，比如幼儿入园焦虑。那么幼儿入园焦虑怎么办呢?家长该如何应对呢?

幼儿入园焦虑怎么办?一、了解孩子的分离焦虑，提前演练

曾经看过一个幼儿园的纪录片，片中的小女孩不断重复问身边的老师和小伙伴：“爸爸妈妈还会来接我吗?”即使老师和小伙伴给了肯定回答，小女孩还是不断地问，同时因焦虑而哭泣。

孩子初上幼儿园会大哭，有时不仅仅是简单的分离焦虑，而是担心自己的爸爸妈妈会将自己永远都留在那里。在孩子的眼里，**、甚至一小时的概念和“永远”是等同的。

为了让孩子知道这一点，爸爸妈妈可以提前和孩子玩角色扮演的小游戏：

例如家里的玩具小熊要上幼儿园了，爸爸妈妈(由孩子扮演)将小熊送到幼儿园，小熊在幼儿园交了很多好朋友，玩得很开心，到了晚上，爸爸妈妈来接小熊回家了。

提前练习，让孩子知道，上幼儿园只是暂时和爸爸妈妈分开，放学后爸爸妈妈是一定会来接自己回家的。

幼儿入园焦虑怎么办?二、让孩子学会简单的生活技能

除了分离焦虑，让孩子难以适应幼儿园生活的第二大原因是没有掌握简单的生活技能。一个懂得简单生活技能的孩子，会比其他孩子更能适应幼儿园生活，同时他们在情感上也不会太依赖大人，*立性比较强。

通常来说，孩子在上幼儿园之前，需要掌握以下几个生活技能：学会自己握勺子吃饭、懂得自己擦嘴洗手、需要上厕所了会自己找厕所(或向老师报告)、会自己穿衣服鞋子等。

提前让孩子学会这些技能，能让孩子更好地适应没有家人在身边的集体生活。

幼儿入园焦虑怎么办?三、让孩子学会寻求帮助、表达需求

即使掌握了简单的生活技能，但在一个**的环境里面生活，孩子还是有可能遇到各种各样的突**况。例如不小心尿湿裤子了、杯子里面没有水了、甚至是身体不舒服等，告诉孩子，如果遇到自己无法解决的问题，要及时向老师求助，这样可以减轻孩子的焦虑。

让孩子学会寻求帮助、表达需求，也是我们要提前教会孩子的一个必备技能。

幼儿入园焦虑怎么办?四、培养孩子的午睡习惯

午睡时间一切活动都暂停了，孩子的注意力得不到转移，分离的悲伤情绪便会在这时被放大，于是出现哭闹声此起彼伏的情况。因此才会有幼儿园老师说，孩子午睡的时间是*让人崩溃的。

提前让孩子养成午睡的习惯，能让孩子更好地适应这“漫长”的午睡时间。就算孩子暂时睡不着，也要让孩子静静躺着，慢慢养成这个习惯。另外也可以让孩子带上自己熟悉的玩偶，身边有自己熟悉的“小伙伴”陪着，孩子会更有安全感。

幼儿入园焦虑怎么办?五、**机会，鼓励孩子和同龄小伙伴玩耍

如果孩子能体会到和同伴相处的快乐，那么他的分离焦虑自然会减轻很多。平时爸爸妈妈可以多**机会，让孩子多接触年龄相仿的小朋友，学会相处的规则。一个合群、喜欢集体游戏的孩子，会更容易喜欢上幼儿园的生活。

看完以上的分析，家长是否知道幼儿入园焦虑怎么办了呢?幼儿入园焦虑是很常见的现象，为了孩子更好的接受幼儿园，那么提前做足功课非常必要。