宝宝立冬喝什么汤好

为了小宝宝的健康成长，宝宝的饮食很重要。立冬天气渐凉，喝汤在此时是一个保暖的很好方法，那么宝宝立冬喝什么汤好呢?这也是不少家长烦恼的问题，下面就来看看小编的推荐吧！

宝宝立冬喝什么汤好?乌鸡汤

材料：乌鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐。

做法：

(1)将乌鸡清洗干净切成块，放入盐、料酒和生姜腌制15分钟。

(2)将香菇、黑木耳和红枣清洗干净，备用。

(3)锅内放入清水，将上述材料放入锅内，大火烧开后再转入中火，大概30分钟左右，待鸡肉炖烂即可。

功效：乌鸡是一种大补的食材，其本身的营养价值相信不用多说就都有所了解，它的营养价值比普通的鸡要高出很多，乌鸡同香菇、红枣一起煲汤，具有良好的护肝明目、补血养颜的功效，女性可以多喝一些。

宝宝立冬喝什么汤好?羊肉汤

材料：当归、生地、羊肉、生姜。

做法：

(1)将当归和生地用水浸泡。

(2)将羊肉清洗干净，切成块，放入加有姜、葱的沸水中稍滚，然后再清洗干净。

(3)将浸泡好的当归和生地，与羊肉一起放入锅内，加入清水，大火烧开后改小火，大约2个小时左右即可。

功效：羊肉具有良好的补肾壮阳、抵御风寒的功效，身体虚弱的朋友可多饮用此汤，尤其适合抵抗力较差的1-3岁宝宝。

宝宝立冬喝什么汤好?老鸭汤

材料：老鸭、雪花梨、酸萝卜、笋、姜、泡椒、枸杞、草果、陈皮。

做法：

(1)将鸭子清洗整理干净，把鸭子的内脏取出后切成块。

(2)将酸萝卜用水冲洗干净，然后切成片，把姜拍碎，雪花梨切成块，备用。

(3)将鸭块倒入干锅中翻炒一会即可。

(4)向锅内倒入水，待水烧开后倒入翻炒好的鸭块，以及萝卜片、姜、雪花梨、笋、泡椒、枸杞、草果和陈皮。

功效：鸭肉具有补血行水、养胃生津、虚弱浮肿的功效，在冬季食用对身体非常有益。

宝宝立冬喝什么汤好?萝卜排骨汤

材料：白萝卜、排骨、香菇、葱适量、姜适量、料酒适量、醋适量、盐适量。

做法：

(1)白萝卜洗净去皮切片。排骨洗净，焯水，锅中加清水，放入萝卜，煮沸，倒去汤水，盛出萝卜。

(2)砂锅中加水，放入排骨，姜片、葱，中火炖半小时。

(3)放入香菇、白萝卜，料酒、醋、继续中火炖半小时，加盐，装盘，撒葱花。

功效：进入立冬节气，民谚有“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”，白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。排骨与白萝卜炖服，气香味鲜，不油不腻，汤色也是不厚不重。

宝宝立冬喝什么汤好?三丁豆腐汤

材料：取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。

做法：

(1)先将豆腐切成丁，下沸水焯一下，沥干水待用。

(2)番茄烫去皮，去籽，切成小丁，烧热油锅，下葱略煸一下。

(3)放入鲜汤、豆腐、肉丁、番茄、青豆、精盐，烧沸，再加味精，淋上湿淀粉，出锅装碗，淋上麻油即成。

功效：味道鲜美，滋阴润燥，补中益气，补脾健胃。