林心如怀孕吃无糖面包 孕期饮食注意啥

“霍心恋”今年7月风光在海岛举办大婚，林心如随即传来好消息，至今已怀有5个月身孕。为了宝宝的健康，林心如怀孕吃无糖面包，还自嘲买面包买到心凄凉。

林心如在公开怀孕喜事后，曾在微博PO出美食照，有汉堡、便当与蛋糕，不少网友也叮咛女神要为肚里胎儿吃得健康。林心如果然为了宝宝开始忌口，改吃无糖面包，还自嘲买面包“买到一阵凄凉”，友人也纷赞她是个好妈妈，要林心如再忍耐一下。

林心如上个月初*认怀孕4个月喜事，并称是个“蛮愉快的过程”，同时也感谢外界的关心与祝福，并未透露胎儿性别。

怀孕是一个家庭*幸福的事，也是每个女人必须要经历的事。那么在怀孕的期间，如何做好饮食健康呢?孕妇的饮食有没有什么禁忌呢?一起去了解一下孕妇的饮食禁忌有哪些。

1、忌用菜刀削水果

由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、忌吃太凉水果

尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。