如何应对挑食宝宝

宝宝的成长过程中，营养师必不可少的，孩子已经断奶，自然无法从母乳中摄取，只能从平时吃的饭菜里面获取。可是有的宝宝就是爱挑食，不爱吃饭，营养跟不上。那么家长该如何应对挑食宝宝呢？

如何应对挑食宝宝？一、不要常买零食给宝宝吃

父母太忙没时间陪伴宝宝，常会用“买他爱吃的零食”来补偿!零食的调味重、热量高，会让宝宝对正餐更兴趣缺缺，影响食欲;冰淇淋之类的冰品吃太多，会稀释消化液，使之分泌减少，影响肠胃功能;饭前、饭中喝饮料，会让宝宝吃得更少。

如何应对挑食宝宝？二、别吃饭配电视

大人小孩都要戒除用餐时配电视的习惯，因为这样会让用餐的时间拉长，而且宝宝吃得越久，通常吃的量会越少，因此养成专心用餐的习惯是很重要的。

如何应对挑食宝宝？三、调整作息有时间吃早餐

现代人都睡得晚，有时晚起匆匆忙忙上班送宝宝去托儿所，大人小孩都没有时间好好吃个早餐，长期下来容易养成不良的饮食习惯!要从调整作息开始，全家一起吃早餐，做为**的美好开始，从小就让宝宝养成吃早餐的好习惯。

如何应对挑食宝宝？四、采少量多餐方式

有时候宝宝食欲不振吃不下，家长可用少量多餐的方式给予食物，别因为担心宝宝没吃，而给他吃零食，或是增加调味料。宝宝很聪明，若让他知道“这一餐不吃等一下可以吃好吃的点心”，就会养成不吃正餐的坏习惯。

如何应对挑食宝宝？五、用餐气氛要注意

宝宝刚从稀饭等糊烂的辅食发展到吃干饭配菜时，需要较多的时间咀嚼，这时若照顾者没耐心常催宝宝要“快快快”，或是因为他不想吃某些食物而骂他，会让宝宝把用餐跟负面经验连结!因此要让宝宝有时间慢慢咀嚼，把用餐气氛布置好，宝宝会更喜欢用餐。

如何应对挑食宝宝？有的食物是因为不合宝宝的胃口，所以宝宝才不愿意去吃，如果妈妈能稍微提高一下自己的厨艺，把菜做的又好看又好吃，小编相信再难缠的宝宝也会乖乖的吃上两大碗饭的。平时也要多带宝宝出门运动，宝宝消化好，胃口才能好。