备孕期间不能吃的食物

备孕期间不能吃的食物有哪些呢?备孕夫妻除了要注意备孕期间的健康饮食，也应该注意哪些食物是不利于备孕的。下面小编就跟大家讨论下备孕期间不能吃的食物有哪些。

备孕期间不能吃的食物一、甜饮料。每天饮用含糖饮料会扰乱体内激素水平,女性容易出现经期紊乱,还容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水和钙质流失,这些健康问题都会造成**低下。

备孕期间不能吃的食物二、罐装食品。罐装食品含有大量的钠和人工添加剂。饮食中钠的摄入量太多容易影响血流,导致生殖器官的血液供应量减少,男性不易勃起,女性出现**干涩。

备孕期间不能吃的食物三、薯片。在食用薯片时不仅要提防反式脂肪酸,还要考虑陈腐的烹饪油。这些油在破坏性温度的作用下会生成大量有害物质,导致人体组织和细胞受到氧化损伤,扰乱性激素的调节功能。

备孕期间不能吃的食物四、过量的咖啡。尽管早上喝杯咖啡能提神,但习惯性的过多饮用咖啡会损伤肾上腺。如果肾上腺的正常功能下降,体内的性激素也会受到影响。

备孕期间不能吃的食物五、人工甜味剂。很多减肥食品使用人工甜味剂阿斯巴甜,这种成分会降低血清素的含量,引起抑郁、焦虑和失眠,进而影响**。