如何预防孩子驼背_怎样预防孩子驼背

孩子驼背是家长很关注的一个问题，每个家长都希望自己的孩子健健康康的成长，驼背多是因为一些不好的习惯造成的。那么家长该如何预防孩子驼背呢？五个方法让孩子背不驼。

如何预防孩子驼背？一、注意身体姿势

孩子出现驼背一般在6-12岁的时候是属于高发期的，因此在这段时间，一定要注意孩子的身体姿势，不管是在走路还是站立的时候一定要昂*挺胸，同时两肩自然的向后舒展。在看书写字的时候一定要坐直了。

如何预防孩子驼背？二、床不宜过硬

儿童是处于身体发育的阶段，因此，睡觉的时候要注意床不能够太硬，枕头也不能够太高，一定要让后背的脊柱保持在一条水平线上的。

如何预防孩子驼背？三、加强运动

孩子在成长阶段，运动也是很重要的，因此，上体育课的时候一定要积极，认真的完成体育课上的内容，其中腰背肌锻炼对预防驼背是*好的，这样我们孩子的身体线条也是非常好的。

如何预防孩子驼背？四、仰卧起坐

每天早晚的时候适当的做一下仰卧起坐，如平躺在床上，然后直接做起来，来回做一段时间，效果还是不错的。

如何预防孩子驼背？五、不宜背过重的东西

孩子年龄比较小，正是长身体的时候，这个时候就要注意不能够让孩子背太重的东西，对孩子的腰背这些也是有影响的。

以上就是关于如何预防孩子驼背的方法分析了，引起孩子驼背的因素有很多，家长要做好这方面的预防工作，这样孩子才不会出现驼背的情况的，如果已经有点驼背了，及时矫正，也不是什么大问题的。