宝宝喝柠檬水的好处有哪些

柠檬是生活中很常见的一种水果，不少人都喜欢用柠檬泡水喝，那么小宝宝吃柠檬好吗?宝宝喝柠檬水的好处有哪些呢?下面就跟小编一起来详细了解一下吧!

宝宝喝柠檬水的好处一、缓解便秘

含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦。

宝宝喝柠檬水的好处二、预防心血管疾病

喝柠檬水还可以防*心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助*疗高血压和心肌梗死。

宝宝喝柠檬水的好处三、预防结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

宝宝喝柠檬水的好处四、补充维生素C

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时**喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

宝宝喝柠檬水的好处五、开胃消食

除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

以上就是关于宝宝喝柠檬水的好处分析了，经常食用一些对宝宝的身体很有好处，但是，再好的食物，也要讲究适量。