我们都知道孕期妈妈需要注意的事项有很多,所以一般孕妈妈在整个孕期都是小心翼翼的,连坐立走蹲各种姿势都是有讲究的。那么孕妇怎么坐对胎儿好呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧!
孕妇怎么坐对胎儿好?
*先,准妈妈所坐椅子不应过高、过矮,以40厘米为宜,切忌坐小凳子。
然后,当准妈妈坐下时,要先用手在大腿或扶手上支撑一下,再慢慢地坐下。坐时先稍靠前边,用双手支撑腰部向椅背方向慢移,然后移臀部于椅背,挺直脊背,使其舒适地靠在椅背上,双脚平行叉开。记住,大腿不能高过肚子,两只脚不可以交叉搭起。
孕妇怎么坐对胎儿好?注意:
1、在深坐椅中,后背笔直靠椅背,大腿成水平状,并与膝关节成直角,这样不易发生腰背痛。
2、如果准妈妈是坐着工作的,有必要时常起来走动一下,因为这样可预防痔疮和下肢水肿。当由座位起立时,动作要缓慢。
3、坐在床上时如果要看电视,*好放个枕头在背上,使身体后仰一些。
以上就是关于孕妇怎么坐对胎儿好的分析了,孕期妈妈需要注意的地方有很多,就连坐姿也需要注意,因此以上的内容孕妈妈们有必要了解一下哦!