孕妇怎么睡觉对胎儿好

在怀孕期间，孕妈妈的一切事宜都与胎儿是相关联的，孕期睡姿对胎儿健康的影响也是很大的。那么孕妇怎么睡觉对胎儿好呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧!

孕妇怎么睡觉对胎儿好?早期选择舒适的**睡觉

妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接**或自身**都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的**，如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

孕妇怎么睡觉对胎儿好?中期选择侧卧位睡觉

妊娠中期(4-7个月)应注意保护腹部，避免外力的直接作用，建议选择侧卧位睡觉对宝宝好。尤其是孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生**症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

孕妇怎么睡觉对胎儿好?晚期选择左侧卧位睡觉

妊娠晚期(8-10个月)采取左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，即减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的**，可以维持正常子宫动脉的血流量，**胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时*好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

以上就是关于孕妇怎么睡觉对胎儿好的分析了，孕期妈妈的一举一动都与胎儿的发育相关，妊娠期间，胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，孕妇应根据孕月采取合适的睡眠姿势。