坐月子能吃海鲜吗 尽量要忌口

很多坐月子的人都有过亲身经历，在这一个月的时间内，什么能吃什么不能吃，是会被父母严厉约束的。坐月子能吃海鲜吗?容易过敏而且性质比较凉寒的东西都少吃，不然容易出问题。

坐月子能吃海鲜吗?海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话，产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的**和刀口的愈合。

坐月子能吃海鲜吗?产妇可以吃的海鲜比如鱼类海鲜。因为鱼类海鲜中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A,维生素D及微量元素等营养成分，又能防*哮喘，心脏病，孕期浮肿，胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。但要注意每周*多1～2次，每次100克以下。需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

坐月子的时候一定要忌口，不能吃的*好别吃。坐月子能吃海鲜吗?产妇不能吃螃蟹、贝类。螃蟹虽然含有**的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，*好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。