哺乳期怎样护肤 护肤小技巧

我们都知道，哺乳期的妈妈为了不影响宝宝，很多护肤品是不能用的，但是妈妈又要注意护肤，那么哺乳期怎样护肤呢?哺乳期护肤，可以用一些纯植物的护肤品，或者靠一些护肤小技巧。下面我们就来看看吧!

哺乳期怎样护肤?一、表层护理

注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

哺乳期怎样护肤?二、内部护理

提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

哺乳期怎样护肤?三、随时随地收腹

产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

哺乳期怎样护肤?四、保持心情舒适

一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

哺乳期怎样护肤?五、按摩小腹

新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。

此外，还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。

以上就是关于哺乳期怎样护肤的介绍了，哺乳期和怀孕期一样，母亲的一举一动都会影响着孩子，因此哺乳期的妈妈也有很多需要注意的。