宝宝腹胀吃什么好

对于腹胀，相信不少人都比较了解，腹胀出现会让肚子非常的不舒服。小宝宝也很容易出现腹胀的现象，而且腹胀让小宝宝感觉很不适。宝宝腹胀怎么办？爸妈可以学着从饮食上下手，那么宝宝腹胀吃什么好呢？

宝宝腹胀吃什么好?一、瘦肉萝卜汤

原材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。

制作：

1. 瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

2.烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。

3.另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

宝宝腹胀吃什么好?二、麦芽山楂饮

原材料 ： 炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。

制作： 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。

用 法 ： 饭前、饭后饮用均可。

作 用 ： 消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。

宝宝腹胀吃什么好?三、砂仁鲫鱼汤

材料：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。

做法：将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。

功效：食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。

以上就是关于宝宝腹胀吃什么好的食谱推荐了，希望对各位妈妈们有所帮助，很好的解决宝宝腹胀的问题。