小孩子有黑眼圈怎么办

不少家长会发现，自己的孩子出现了黑眼圈的情况。小孩子为什么有黑眼圈？很多人的黑眼圈是因为睡眠不足，或者太过疲劳导致的，但是有的孩子没有睡眠不足，也会出现黑眼圈。那么小孩子有黑眼圈怎么办？

小孩子有黑眼圈怎么办？一、生活要规律

保证充足的睡眠、多运动，保持乐观情绪。睡眠要注意多仰睡不要俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

小孩子有黑眼圈怎么办？二、补充营养

补充富含维生素的食物，比如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果等。多吃富含维生素的蔬果，比如橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用;而辣椒因为能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。

小孩子有黑眼圈怎么办？三、眼圈涂点蜂蜜

洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。

小孩子有黑眼圈怎么办？四、土豆泥疗法

取半个新鲜的土豆捣成糊状，在土豆泥里加入半个鸡蛋蛋清，搅拌均匀后直接均匀地涂在眼周围，15分钟后去下洗净即可。这个方法还可以做美白面膜来用，美白效果很好。

小孩子有黑眼圈怎么办？五、多做眼保健操

多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。

以上就是关于小孩子有黑眼圈怎么办的介绍了，以上的方法，没有副作用的，大人小孩都可以用，赶紧来看看吧！