孩子换牙期吃什么好

2016-07-13来源 : 互联网

换牙是每个小孩子都必须经历的一个过程,在换牙期间,小孩子都会不舒服,导致食欲下降,这个时候就需要妈妈在孩子的饮食上下功夫了。那么孩子换牙期吃什么好呢?一起来看看小编的介绍吧!

孩子换牙期吃什么好?一、适当吃些硬食

很多家长认为,孩子换牙期应该多吃些软食,其实这样反而不利于颌骨的发育。颌是构成口腔上下的骨头和肌肉组织,颌部的骨头就称为颌骨。适当的咀嚼有利于刺激颌骨发育,反之则可能引起颌骨发育不良。

这个时期,不要把蔬菜煮得太烂,米饭也不要煮得太软,水果不要切成小块,让孩子整个啃对牙齿更好。此外,一些有嚼劲的食物也非常不错,如饼干、甘蔗、花生、青豆、锅饼等,千万不要因为担心孩子松动的牙齿而将这些食物拒之门外。

一方面,适当的咀嚼可以帮助孩子“拔掉”已经松动但迟迟未脱落的牙齿;另一方面,适当的咀嚼可以帮助颌骨发育,让新牙齿有充分的生长空间,为将来长出一口漂亮整齐的牙齿打下基础。

孩子换牙期吃什么好?二、含钙食品

除了注意营养均衡之外,换牙期要注意给孩子补钙。

要知道,儿童时期是骨骼发育的黄金时期,如果缺钙就会造成严重的后果。而且孩子换牙更需要大量的钙,如果钙吸收不足会造成出牙不齐,牙齿易患龋齿等不良现象。

给孩子补钙,还是以食补为主。牛奶、虾皮、海带、鱼类都是很不错的补钙食品,必要的时候还可以给孩子吃点钙制剂。

孩子换牙期吃什么好?三、哈密瓜

孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。哈密瓜中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。

孩子换牙期吃什么好?四、生胡萝卜、芹菜、花椰菜

口感清脆的蔬菜可以作为孩子的“咀嚼食物”,因为它们可以清洁牙齿和牙龈,在咀嚼的同时,将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。妈咪应该告诉孩子,咀嚼的速度要放慢,而且要让每颗牙齿都能参与进来。

孩子换牙期吃什么好?五、坚果

坚果中含有天然的脂肪,这种物质可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时,它还能够强健牙釉质,让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外,坚果中大多含有钙质,这也可以预防蛀牙。

以上就是关于孩子换牙期吃什么好的介绍了,孩子在换牙期间,家长可以适当给孩子吃一些硬食,帮助孩子换牙。

标签: 孩子换牙期

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