怀孕十个月吃什么好

2016-07-06来源 : 互联网

在怀孕十个月的时候,已经快临近生产了,这个时候的营养需要也是非常关键的。孕晚期补充不够的营养,还有利于分娩。那么怀孕十个月吃什么好呢?一起来看看小编**的适合怀孕十个月吃的食谱吧!

怀孕十个月吃什么好?海带冬瓜排骨汤

食材:猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。

做法:海带泡软身洗净切成方块。冬瓜去皮洗净切小块。将锅洗净,加入半锅温水和排骨,加入姜片和葱段,大*烧开转小*煨制。汤煨制半小时左右放入海带。再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐,至冬瓜熟制后即可关*。

怀孕十个月吃什么好?山药玉米莲藕排骨汤

食材:猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个。

做法:山药刨皮后切滚刀块备用。莲藕去皮切段。甜玉米切件,准备生姜。将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大*煮开。将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小*煲2小时。加盐调味即可。

以上就是关于怀孕十个月吃什么好的**了,孕晚期**足够的营养,不仅可以供应宝宝生长发育的需要,还可以满足自身子宫和**增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的额外”负担。

标签: 怀孕十个月

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金开大道68号3幢22-1

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2021 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌科技有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎