怎样生出健康的宝宝 四大诀窍

2016-07-06来源 : 互联网

每个父母都希望生一个健康聪明的小宝宝,想要生个健康的小宝宝,那么孕前就需要做好准备。到底怎样生出健康的宝宝呢?小编四个诀窍相信可以帮到你,一起来详细了解了解吧!

怎样生出健康的宝宝?诀窍一、酸奶当零食

发表在美国微生物学会出版的《mBio》期刊上的一项研究显示:酸奶中所含的鼠李糖乳杆菌能清除孕妇体内的汞元素和砷元素,从而对母婴健康起到保护作用。加拿大微生物与益生菌研究中心的格雷戈尔·李德博士表示,孕妇体内有毒化合物的数量减少能降低胎儿和新生儿发育缺陷的风险。”

怎样生出健康的宝宝?诀窍二、坚持锻炼

怀孕并不能成为孕妇放弃日常锻炼的借口。澳大利亚阿德莱德大学的研究者发现,孕期坚持锻炼能让婴儿在出生时拥有健康的体重,降低婴儿出现中重度呼吸窘迫综合征的风险,缩短母婴住院时间。

怎样生出健康的宝宝?诀窍三、**维生素D充足

美国南卡罗来纳医科大学的儿科教授布鲁斯·霍利斯博士的一项研究发现,与每日服用400**单位维生素D的孕妇相比,每日服用4000**单位维生素D的孕妇能将她们妊娠并发症(包括高血压和先兆子痫)的发病率降低一半。所以,准妈妈应当做维生素D含量血液测试,决定是否需要额外剂量的维生素D。

怎样生出健康的宝宝?诀窍四、避免空气污染

孕妇要避免空气污染,多到户外接触新鲜空气。美国匹兹堡大学流行病学家发现,空气污染程度高与自闭症的发病率较高之间存在着相关性。有潜在健康隐患的特定污染物包括苯乙烯、铬、氰化物、二氯甲烷、甲醇和砷。

以上就是怎样生出健康的宝宝的诀窍分享了,想要生个健康的小宝宝不难,关键有很多需要注意的地方,备孕要做好,孕期更是要注意。

标签: 健康的宝宝

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