孕妇夏天睡凉席好吗

夏天天气非常炎热，对于孕妈妈来说更是炎热，很容易中暑的。夏天来临，孕妈妈都会想尽办法降温，在睡眠上，孕妇夏天睡凉席好吗?凉席是夏天家家户户都会准备的，到底孕妇夏天能睡凉席吗?孕妇夏天睡凉席要注意些什么呢?下面跟随小编一起来看看吧!

孕妇夏天睡凉席好吗?

孕妇夏天是可以睡凉席的，孕妈妈担心睡凉席有影响，是因为怕受凉感冒或是太冷引起宫缩，但如果一直在高温的环境下，而且孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，也很容易中暑，中暑对孕妇的影响也是很大的。

而且睡凉席也没有那么可怕，孕妈妈可以在凉席上垫个薄毯或是穿上纯棉的薄长衣长裤，夜晚睡觉被子盖住腹部，小心着凉即可。

孕妇夏天睡凉席注意以下几点：

孕妇夏天睡凉席注意一、孕妇尽量少用新凉席，*好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。

孕妇夏天睡凉席注意二、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调，受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

孕妇夏天睡凉席注意三、保持凉席的清洁卫生

螨虫和其他寄生虫虫卵具有**的热敏性，我们在凉席刚买来或每年使用前后，认真用毛刷蘸热水烫洗席面和缝隙处，然后在阳光下晾晒20分钟，可在清除汗渍的同时杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵，**清洁健康。孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“**一擦洗，一周一晾晒”。

孕妇夏天睡凉席注意四、选择合适的凉席

夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。

藤席相对来说要好很多，现有的藤席一般多采用***的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有*特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。

综上所诉，孕妇夏天睡凉席是可以的，但是以上几点注意事项要牢记，为了自身和宝宝的安全，妈妈马虎不得。