孕妇吃小番茄有什么好处

小番茄是生活中的常见食物，也是很多人都喜爱的一种食物，小番茄不仅好吃，营养价值也很高。那么孕妇吃小番茄好吗?孕妇吃小番茄有些什么好处?一起来了解一下吧!

孕妇吃小番茄好处一、促进胎儿生长

小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

孕妇吃小番茄好处二、美白防晒

番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌;

小番茄还有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。

孕妇吃小番茄好处三、补充维生素A

当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列**。

孕妇吃小番茄好处四、保护肝脏

有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之*，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助*疗作用。

孕妇吃小番茄好处五、增进食欲

小番茄还可帮助准妈妈增进食欲，因为小番茄本身就含有丰富的苹果酸和柠檬酸，因此吃起来酸甜可口，而这两种物质还具有促进胃液对蛋白质的吸收与消化，所以对预防妊娠便秘也有一定的好处。

综上所诉，孕妇吃小番茄的好处还是挺多的，孕妇吃小番茄不仅能美白防晒、补充维生素，还能促进宝宝的健康成长，但孕妇吃小番茄还是有一些应该注意的事项的。