怎么挑选孕妇奶粉

孕妇补充营养，有很多营养品可以吃，孕妇奶粉就是很常见的一种。可是市场上的孕妇奶粉有很多，品牌多，种类也很多，这让准妈妈们不知该如何选择。怎么挑选孕妇奶粉？下面就来看看小编介绍的方法吧！

怎么挑选孕妇奶粉？*先，孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前，先去做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质。还得看孕妇自身的孕期反应，特别是在妊娠反应较重的孕早期，孕妇对口味非常敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味。

怎么挑选孕妇奶粉？其次，需要了解各种品牌的特点，因为孕妇奶粉没有国家统一标准，所以无论基本营养成分还是微量元素，众品牌各有各的配方。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

怎么挑选孕妇奶粉？另外，喜食大鱼大肉的孕妇*好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。孕吐反应强烈，或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以**充足的热能，以及胎儿发育所必需的营养。

以上就是一些挑选孕妇奶粉的方法介绍了，除了孕妇根据自身营养状况选择所需外，我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值，关键看配方是否均衡合理。