影响宝宝睡眠的因素有哪些

睡眠是小宝宝的头等大事儿，在小宝宝的成长过程中，睡眠质量的好坏很大程度上影响着宝宝的健康成长。那么生活中影响宝宝睡眠的因素有哪些呢？下面就一起来了解一下影响宝宝睡眠的因素吧！

影响宝宝睡眠的因素一、饥饿

宝宝随时都会出现饥肠辘辘的情况。特别是新生儿半夜都要起来找奶吃。但是从4个月开始就要慢慢减少夜奶了。让宝宝夜间安睡的方法是睡前将其喂饱。即使半夜醒来也尽量不要喂奶，可以喂点水。

影响宝宝睡眠的因素二、出牙不适

出生后6个月渐渐萌出的乳牙会使宝宝感到不适而醒来。不妨试试安抚奶嘴吧，但是要把握时间，不要让宝宝长时间含着。

影响宝宝睡眠的因素三、缺乏安全感

宝宝们有时半夜会突然大哭起来，不用因此而喂食宝宝。学步期的宝宝更容易出现这种情况，这是缺乏安全感的表现。一般抱起宝宝轻拍就好了，再就是给宝宝盖上舒适的毛毯或者在身边放个洋娃娃，也能起到安抚的作用。

影响宝宝睡眠的因素四、噪音等环境因素

光线过强或者有噪音也是妨碍宝宝睡眠的重要因素，宝宝对冷热的触觉也比大人更为敏感，被子过多或过少也会睡不好呢。

以上就是一些影响宝宝睡眠的因素分析了，小宝宝睡眠不好是一件大事儿，家长一定要引起重视，以防影响宝宝的健康成长。