如何预防宝宝湿气重

2016-06-17来源 : 互联网

天气进入小满后,降雨量开始增加,湿气也变得越来越重,气温也开始慢慢变高,闷热的天气即将来袭。宝宝比较敏感,在这种天气里,极可能因为湿气重出现湿疹等问题。那么如何预防宝宝湿气重呢?

如何预防宝宝湿气重?一、天气闷热,小儿易受湿

小满大多有持续阴雨,再加上非常闷热,所以很容易导致人体湿气重。而宝宝因为体质偏弱,所以会因为这种气候,而出现各种皮肤病。为此妈妈们经常发现宝宝有风疹、风湿、汗斑、湿疹等问题。

如何预防宝宝湿气重?二、多运动出汗,增加食物摄入

体内湿气重,会导致脾脏活跃度降低,为此宝宝经常出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化系统问题,并且还会伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等病症。此时建议多让宝宝运动,多出汗,增加饥饿感,提高进食量。

如何预防宝宝湿气重?三、食物要清淡,清热利湿

要让孩子多吃但是也要注意食物的选择。因为此时是宝宝皮肤病高发期,所以饮食要以清淡为主,而且多吃一些清热利湿的食物,降低宝宝体内湿气。

如何预防宝宝湿气重?四、少吃冷甜食,不吃湿滞的海鲜

不要让宝宝吃冷食、甜食,油腻的食物也少吃,因为这些食物湿气很大。此外海鲜要少吃,尤其是虾、蟹等湿滞的海鲜,这些食物多为高蛋白,不易消化,而且还会导致过敏等问题。

以上就是如何预防宝宝湿气重的方法介绍了,小宝宝在成长过程中,很容易生病,因此家长一定要做好全方位的护理。

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