宝宝夏天不爱吃饭怎么办 开胃妙招

夏天来临了，天气变得越来越热，小宝宝的食欲也变得越来越差了。小宝宝不爱吃饭，对身体发育影响很大，那么宝宝夏天不爱吃饭怎么办呢？下面小编就教你一些小宝宝开胃妙招，一起来看看吧！

宝宝夏天不爱吃饭怎么办？一、给宝宝胃肠道减负

饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。

宝宝夏天不爱吃饭怎么办？二、努力提高烹调技巧

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。

对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能**宝宝的营养需求得到满足。

宝宝夏天不爱吃饭怎么办？三、补水很重要

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

宝宝夏天不爱吃饭怎么办？四、户内外活动不能少

不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

宝宝夏天不爱吃饭怎么办？五、优化饮食环境

给宝宝**愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

夏天宝宝食欲差是很正常的事情，但是为了宝宝更好的成长发育，家长要多想一些开胃小妙招，让宝宝多吃饭，多长个，这才是**。