夏季宝宝怎么补水

夏季气温比较高，而小宝宝的代谢又比较快，因此身体对水分的需求很大。如果宝宝缺水并没有得到及时的补充，就容易造成缺水，甚至引起脱水，因此给宝宝补水成为父母在夏季的一项重要工作。可是夏季宝宝怎么补水呢?

夏季宝宝怎么补水?补水*好是白开水

有的宝宝不愿意喝水，有的宝宝喜欢喝“有味道”的水，有的孩子非甜的饮料不喝…… 为了给孩子补水，家长们出尽方法，就为了让孩子把水喝下去。黄师菊表示，对宝宝来说，白开水是*好也是*安全的补水选择。白开水进入体内后*容易吸收，可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等。白开水*好选择40℃左右的温开水，尽量不要让宝宝喝冷开水甚至是冰水。另外，也可以根据不同宝宝的情况，适当补充一些果汁、汤水等。

没必要为了让宝宝愿意喝水，而经常给宝宝喝甜的饮料，或者葡萄糖水等。低年龄宝宝以母乳喂养为主，在夏天可以适当补充一些水分。但是随着宝宝长大，进食较多半固体和固体食物时，根据宝宝的需求及时合理补充水分就显得十分重要了。宝宝多数都喜欢喝带甜味的液体或饮料，偶尔在白开水中加一些白糖无妨，但是就总体来说，我们还是希望在补充水分时以喝白开水为主。“但无论喜不喜欢，饮食习惯是可以培养的，父母没必要什么都迁就宝宝的爱好，宠成了坏习惯。”

夏季宝宝怎么补水?宜采取少量多次的方法

“天气热，宝宝多喝点水。”成了不少妈妈的口头禅。然而给宝宝补水并非越多越好，该喝多少水并非无节制。黄师菊介绍，宝宝每天应摄入多少水分，是按照体重确定的。一般来说，1-3岁宝宝应该每天摄入的水分**为100-140毫升/公斤。这个摄入的水分包括了喝水、食物所含的水分的总和。家长还需要根据孩子活动量和出汗量的大小适当增减。

另外，给孩子喝水的时机也有讲究。黄师菊表示，由于孩子器官功能还未完善，如果一次喝水过多也会影响健康，如对肾脏、胃肠道造成影响，严重的甚至出现“水中毒”等现象。因此应该采取少量多次的方法，可以在**中多次让孩子喝水，每次喝水以50-100毫升为宜。

以上就是关于夏季宝宝怎么补水的相关介绍了，夏季宝宝缺水比较严重，因此家长一定要注意夏季宝宝补水的工作。如果宝宝口已经出现渴了的迹象，那么就意味着身体已经缺水。家长会鼓励宝宝多喝水，但要注意控制一次喝水的量切忌暴饮，形成多喝水的好习惯。