产后抑郁症自测小方法

产后抑郁症是产妇常出现的一种病症，一般孕妇出现产后抑郁症的时候，自己都不知道，那么如何判断自己是否产后抑郁呢?下面小编就教你一些产后抑郁症自测小方法，一起来看看吧!

产后抑郁症自测测试题：

1.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象

2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

3.食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

4.睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5.精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

6.身体异常疲劳或虚弱状态。

7.思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8.有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

9.有反复**的意念或企图。

产后抑郁症自测测试题答案：

**种情况：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是否遭遇产后抑郁症。

第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么作为新妈妈的您也应该警惕自己是否患上产后抑郁症。

以上的产后抑郁症自测测试题只能作为参考，如果您觉得自身的病情符合上面所说的，可以到**的医院进行检查，如果真的患有抑郁症，为了您自身的健康和宝宝的成长发育，一定要及时进行*疗，不要让抑郁症成为我们生命的**者。