漂亮妈妈的产后瘦身经验分享

2016-05-18来源 : 互联网

产后减肥瘦身是所有妈妈的头等大事,为了产后瘦身,妈妈们是用尽各种招数,在减肥的过程中,持之以恒,慢慢地自己也成为半个减肥**了。下面小编带大家一起看看各位新妈分享的产后瘦身经验吧。

产后瘦身经验一:自己带宝宝

1、刚生完宝宝,晚上我是自己带的宝宝,给宝宝喂奶,换尿布……也就带了一个星期左右吧,我就轻了五斤,看来自己亲自还真是挺减肥的。

2、一个小时亲子时间,比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的,跟孩子跑一跑,玩玩游戏,抱抱她,特别消耗体力。我生完女儿以后就是这样瘦下来的。

产后瘦身经验二:多干活,多走路

1、我上下班都不坐车子,自己走路,大概坚持了一个月吧,我发现体重明显减轻。

2、我在办公室是出名的勤快人,不但把自己的事情做好,还经常帮别人跑腿。不过,我是想要减肥才这么勤快的,整天坐在那不长肉才怪呢。

3、现在我联系客户都直接上门拜访,一来让客户感受到我的诚意,二来也能避免成天待在办公室长肉。*好能在吃完饭以后出去办事。

产后瘦身经验三:多运动、做瑜伽

1、坐公交车的时候,不去抓椅子的靠背,每次都抓吊环,虽然比较累,但是能够起到锻炼手臂的效果。

2、在电视机前腾出一块地方,一边看电视一边做瑜伽,有乐趣多了,也能长期坚持。

产后瘦身经验四:不爱运动爱逛街(懒MM瘦身经验)

偶这个人特别不爱运动,但是又想减肥,自己又喜欢逛街,所以就只好选择了逛街,每个周末都去逛个**半天,累到了极点,人自然也就瘦下来了。

产后瘦身经验五:坐办公室多喝水上厕所(懒MM瘦身经验)

坐办公室的人整天坐着不运动,当然容易长肚子了。所以我现在在办公室频繁喝水,还用那种小杯子,**来回几次倒水、上厕所,也算有点运动量,比整天坐着要好多了。

标签: 产后瘦身

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