女人备孕不能吃什么

2016-05-15来源 : 互联网

备孕期间,夫妻双方都有很多注意事项,而且是需要牢记的,而备孕这件大事中,占主导地位的还是女性,那么女人备孕不能吃什么呢?下面跟随小编一起来了解了解吧!

女人备孕不能吃什么?一、菠菜

不少人认为菠菜中富含铁质,想通过食用菠菜来补充铁质,到达补血的目的。其实菠菜中含铁不是很高,但含有大量的草酸,草酸可以影响人体锌、钙的吸收。

女性备孕期间钙、铁、锌都是需要大量补充的,这是为以后怀胎做好充分的准备,如果女性备孕期间吃大量的菠菜会致怀胎困难,会影响胎儿的生长发育,所以女性备孕要尽可能避免吃菠菜,如果想要食用菠菜,必须是食用焯过水的菠菜。

女人备孕不能吃什么?二、辛辣寒凉刺激的食物

辛辣食物和寒凉食物都是带刺激性的,会刺激子宫和肠胃,这对女性备孕是很不利的。

像麻辣*锅、麻辣烫、包装辣条、芥末、大蒜等都是辛辣食物,冰的水果和饮料是女性备孕忌食用的,寒凉的水果也应少吃,比如奇异果、柚子、柿子、椰子、桑椹、*龙果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。

女人备孕不能吃什么?三、高糖食品

备孕期间女性若是经常食用高糖食物,会引起糖代谢紊乱,很容易成为潜在的糖尿病患者。如果女性在未怀孕时就有患糖尿病的风险,那么孕期患糖尿病的机率将会大大增加。

孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是会危及胎儿的生长发育,并极易出现早产、流产或死胎。而且宝宝出生后很有可能是*大儿或大脑发育障碍患者。

女人备孕不能吃什么?四、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对普通人影响不大,但备孕的女性食入过多则会对备孕不利。

而且罐头食品的营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。积极备孕的女性需要吸收营养物质,而罐头食品并不能提供营养,所以女性备孕是不能吃罐头食品的。

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