宝宝吃鱼的好处有哪些

很多人都喜欢吃鱼，而且吃鱼有很多好处，尤其是对于小宝宝来说。但也有极少数的宝宝不喜欢吃鱼，妈妈一定要让宝宝吃些鱼，因为宝宝吃鱼是很有好处的。那么宝宝吃鱼的好处有哪些呢?下面跟随小编一起来看看吧！

宝宝吃鱼的好处一、促进大脑发育

鱼中富含DHA，DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，能提高脑细胞活力，增强宝宝的记忆力、反应力与学习能力。

宝宝吃鱼的好处二、缓解过敏与发炎

鱼中的EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，宝宝皮肤较敏感，护理不好容易得各种皮肤病，比如荨麻疹、牛皮癣、手足口病等。

所以宝宝多吃些鱼料理能预防皮肤病，还可以减少溃疡性结肠炎的发炎情况。

宝宝吃鱼的好处三、明目

鱼类中普遍含有牛璜酸，而牛璜酸可以抑制胆固醇合成，*重要的是可以提高视力。

而且DHA可强化视网膜上感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力，预防近视眼的功能，明目的效果非常好。