下奶猪蹄汤的做法 简单易学

相信很多新生妈妈都知道，在生完孩子之后，妈妈的奶水是孩子增加营养的重要来源，如果妈妈的奶水少或者不够会给宝宝造成影响。而下奶的食物是关键的，下奶猪蹄汤的做法怎样才更有效。下奶猪蹄汤的做法如下介绍。

下奶猪蹄汤的做法准备好花生大豆适量，放到器皿中，烧开水把猪蹄卯至三分钟，然后把猪蹄盛放到高压锅中，然后先加入适量水，直至埋没猪蹄，然后再加入花生、大豆，下奶猪蹄汤的做法*后一步就是开始煲汤了，按下煲汤按钮，等待下奶汤出锅。

食材都准备好，黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上，猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。下奶猪蹄汤的做法锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。下奶猪蹄汤的做法煮沸后，会有一些血沫，这些吃了对身体不好的

下奶猪蹄汤的做法把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面，在放入煮好的猪蹄，适量的酱油，盐，葱姜片，在加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大*烧至，等煮沸后改成小*，看食材的多少来定时间，媛媛这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。下奶猪蹄汤的做法喜欢吃胡萝卜的可以切一些胡萝卜在锅里，营养更是丰富。