五个月宝宝辅食食谱20款 选择方案多

2016-05-06来源 : 互联网

各位家长们要注意了,尤其是新爸妈们,当宝宝差不多五个月大的时候就可以开始准备一些辅食了哦。那么给五个月大的宝宝吃什么辅食呢?我们一起来看看五个月宝宝辅食食谱20款吧。

五个月宝宝辅食食谱20款1 鱼汤

材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文*煮10分钟关*,加盐;用漏勺过滤。

五个月宝宝辅食食谱20款 2 鸡肉汤

材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文*10分钟关*,加盐;撇去鸡油,过滤。

食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

五个月宝宝辅食食谱20款3 鱼泥

材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大*上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

食谱备注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏*好选海鱼。

五个月宝宝辅食食谱20款 4 牛奶米粉

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

五个月宝宝辅食食谱20款 5 蛋黄奶

材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文*煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

五个月宝宝辅食食谱20款6 酸奶

材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

五个月宝宝辅食食谱20款7 蛋黄酸奶

材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文*边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;*后倒入酸奶搅匀。

五个月宝宝辅食食谱20款8 油菜酸奶

材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

五个月宝宝辅食食谱20款9 猕猴桃酸奶

材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;*后加一点草莓酱。

五个月宝宝辅食食谱20款10 双色泥

材料:香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺

做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

五个月宝宝辅食食谱20款11 奶酪菜花泥

材料:胡萝卜1块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块

做法:将胡萝卜,菜花煮烂后碾成泥;加牛奶,清汤煮开;加入奶酪煮开。

五个月宝宝辅食食谱20款12 蛋黄粥

材料:熟蛋黄1个、香蕉1/4根、米饭3勺、水1/2杯

做法:将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥;将蛋黄,香蕉,米饭,水一起煮烂即可。

五个月宝宝辅食食谱20款13 蛋黄肉汤

材料:熟蛋黄1个、肉汤1/4杯、米粉2勺

做法:将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀,边煮边搅至煮沸。

食谱备注:一定要按顺序加。

五个月宝宝辅食食谱20款 14 水果麦片粥

材料:麦片3勺、牛奶1/2杯、苹果1/6个、胡萝卜1/5根

做法:将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝;将麦片,胡萝卜丝,牛奶,水放入锅内用文*煮;煮开后加入苹果丝直至煮烂。

五个月宝宝辅食食谱20款15 面包粥

材料:面包1片、肉汤3勺

做法:将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。

五个月宝宝辅食食谱20款16 菠菜粥

材料:菠菜叶8片、鸡汤1小杯、米饭2勺

做法:将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文*煮10分钟;*后加菠菜煮1分钟。

五个月宝宝辅食食谱20款 17 菜花粥

材料:菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米饭4勺、水1杯

做法:将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文*煮至米烂。

五个月宝宝辅食食谱20款18 胡萝卜粥

材料:胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:胡萝卜切碎;将排骨清汤,米饭,胡萝卜放在锅内煮;煮至粘稠,*后加盐。

食谱备注:可加入奶酪或奶油,口感好,促进胡萝卜素吸收。

五个月宝宝辅食食谱20款19 鱼泥粥

材料:鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文*继续煮;*后加盐。

五个月宝宝辅食食谱20款20 瘦肉泥粥

材料:瘦肉泥2勺、排骨清汤1杯、米饭4勺、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将肉泥,米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文*煮至粘稠;*后加盐。

以上就是小编精心推荐的五个月宝宝辅食食谱20款,家长们可以根据自己宝宝的需要来制作相应的宝宝辅食。而且这些食材,非常容易找到,制作方法都比较清楚简单,不管是不是会厨艺的,都可以做宝宝的辅食。

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