宝宝辅食添加七大技巧

宝宝到了一定的年龄都需要添加辅食，在宝宝辅食添加之前，爸妈一般都会做足功课，已经想好宝宝应该添加哪些辅食*合适。下面一起看看宝宝辅食添加的技巧，让宝宝无法抗拒辅食。

宝宝辅食添加技巧一、吃添辅食的时间太晚

吃添加辅食的时间太晚，宝宝狼吞虎咽。有时候宝宝吃辅食会吃太急，妈妈就会怕宝宝会养成狼吞虎咽的习惯。其实，当宝宝饿了或喜欢吃这类辅食的时候，自然会吃得比较快。

如果妈妈不想宝宝吃得太急，可以提前30分钟左右给宝宝喂食，这样用餐的时间会更充裕，而且宝宝也不会因为太饿吃太快。但妈妈在喂食的时候需要控制速度。

宝宝辅食添加技巧二、进食速度慢

宝宝有时候吃辅食会很慢。这是由于宝宝没胃口、不饿、不喜欢这类辅食等等。妈妈想要改善宝宝的进食速度，就要更多的了解宝宝的饮食习惯，宝宝吃的食物一定要美味，口感细滑易咽，千万不能催宝宝进食，以免让宝宝留下不好的用餐感受。

妈妈可以尝试调整烹煮的方式，找出宝宝爱吃的口味。延长两餐之间的时间。两餐之间不要喂其它食物。这样当食物好吃，宝宝肚子饿，自然会加快用餐速度。

宝宝辅食添加技巧三、忽略辅食的口感

宝宝与大人一样，如果觉得辅食不好吃，便不想再吃。另外，有的妈妈觉得不吃辅食没关系，这是错误的想法，宝宝只吃母乳或奶粉不利于身体需要营养的摄取，影响身体发育。妈妈可以先观察宝宝的有没有**变重。如果宝宝只吃奶，但体重、身高也有增加，说明是辅食口感不好。如果宝宝觉得辅食不好吃，妈妈需要想办法变换辅食的口味与口感。

宝宝辅食添加技巧四、辅食份量太多

妈妈由于担心宝宝吃得太多，会消化不良，会减少辅食量。其实随着宝宝的成长，活动量也会增加，消耗的热量自然变多，特别是吃母乳的宝宝。由于母乳吸收好，消化快，会比吃配方奶的宝宝更容易感觉到饥饿。

如果宝宝吃完了还要吃，妈妈需要增加辅食的量。如果宝宝在下一餐用餐之前就要吃东西，可能是身体需要更多的能量，这时妈妈需要给宝宝加餐。如果宝宝食欲突然增加，妈妈应该带宝宝做儿科检查。此外，如果宝宝吃完又吐出来，说明吃得太多了。这时妈妈可以转移宝宝的注意力，以免会吃得太撑。

宝宝辅食添加技巧五、奶粉加米粉调成糊状

有的妈妈喜欢把奶粉与米麦粉一起调成糊状喂宝宝吃，这样做已经失去训练宝宝吃辅食的意义了。妈妈们可以在给宝宝吃米麦粉的时候，调成糊状用汤匙喂食，让宝宝习惯吃大人的食物，另外还要做好戒奶的准备。如果非想将奶粉与米麦粉调一起的话，可以先把奶粉按照一定的比例冲泡后倒入碗中，再加入米麦粉调成糊状让宝宝吃，这样就不会出现水分摄取不足的情况。(如何给宝宝喂米粉?喂米粉常见问题)

宝宝辅食添加技巧六、让宝宝吃太瘦的肉

很多妈妈会选了一些瘦肉喂宝宝，怕肥肉会让宝宝吃胖。其实瘦肉煮的时间长，口感硬，反而会导致出现吞咽。所以妈妈可以选油脂多的绞肉。煮的时候，将绞肉加些淀粉与酱油调和去腥，再用沸水煮熟，边煮边搅拌，以免碎肉会黏成一团，再加入稀饭一起煮。

宝宝辅食添加技巧七、辅食不够细滑

宝宝吃辅食的时候，很容易呛到。这可能是由于食物的口感不细滑，所以妈妈在煮熟辅食之后，需要自己试试细腻度与细滑度。当宝宝被呛到后，*先要暂停喂食，再轻轻拍宝宝的后背，让宝宝稍作休息。

现在大家知道宝宝辅食添加的七大技巧了吧，只要掌握这些技巧，就可以让宝宝无法抗拒辅食，还有利于宝宝成长发育所需要的营养。