临产前几天吃什么好

2016-04-20来源 : 互联网

在临产前几天,孕妈妈总是充满着期待和紧张,期待着宝宝终于要和自己见面了,紧张生怕自己出什么差错。在临产前孕妈妈需要注意的更多,尤其在饮食上。那么临产前几天吃什么好呢?以下这些食物**准妈妈临产前几天进食。

临产前几天吃什么好?一、香蕉

**建议,产妇在生产前应该适量吃些香蕉,因为香蕉含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。另外,生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉,就能够预防产后出现极度贫血的情况。

临产前几天吃什么好?二、橘子

要想在生产中避免出现大出血,那么就必须要增强血管的弹性以及韧性。产妇生孩子后子宫内膜会出现较大的创面,从而出血较多,但通过吃橘子可以起到很好的预防作用。除此之外,橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量地吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。

临产前几天吃什么好?三、山楂

产妇适量吃些山楂具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外,同时还能达到散瘀活血的作用,并且还能排出子宫内的瘀血。

临产前几天吃什么好?四、桂圆

桂圆是一种营养**丰富的水果,我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说,适量吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

对于临产前几天吃什么好,你了解了吗?临产前几天饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。

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