给宝宝制作辅食的注意事项

给宝宝添加辅食是一个非常重要的过程，给宝宝吃的辅食可以购买品牌的，也可以自己亲手制作。给宝宝制作辅食，经济实惠而且安全。还可以根据宝宝口味做出变化。但是给宝宝制作辅食也不能吊以轻心，需要了解制作辅食的注意事项。

制作辅食的注意事项一、食材的卫生

水果宜选择橘子、苹果、香蕉、木瓜等皮壳容易处理、农药污染及病原感染机会少的。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不错。烹调之前用清水或淡盐水将菜泡半个小时、洗干净;餐具、厨具和手都要洗干净;饭碗和盘子*好用开水烫一下消毒。

制作辅食的注意事项二、不新鲜的不要给宝宝吃

给宝宝吃的水果、蔬菜*好新鲜。蛋、鱼、肉、肝一类的食物到超市去买，质量一般能有**;做的时候一定煮熟，避免发生感染，密切注意是否引起宝宝的过敏反应。

制作辅食的注意事项三、营养均衡和禁忌

初期给宝宝做辅食不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，*好加水稀释;采用自然食物，不加调料，如香料、味精、糖、食盐，以减少肾脏的负担;少用油;现吃现做;还有就是温度不能太高，比如使用微波炉会破坏食物中的营养素。