专家解读夏天宝宝睡觉出汗问题

很多妈妈都会去有经验的家长面前问夏天宝宝睡觉出汗怎么办呢?如何才能让自家宝宝在夏天睡上一个比较安稳的觉呢?只有让宝宝睡眠充足了，才能有利于宝宝的成长，接下来我们就看看夏天宝宝睡觉出汗怎么解决。

一般来说，宝宝比大人爱出汗。汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。因此夏天宝宝睡觉出汗，家长们无需过多的担心。

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就**出汗了。夏天宝宝睡觉出汗是很正常的表现。而病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

一般情况下，夏天宝宝睡觉出汗都是在宝宝熟睡后的一两个小时会比较多。等睡的时间长了出汗就会慢慢减少，因此家长们不用太过担心，宝宝出汗其实时间比较健康的事，并非病理性出汗。