六个半月宝宝辅食食谱 添加好营养

宝宝在三个月以后，就开始出现了乳牙等情况。三个月以后，宝宝吃的东西就开始要多样化了，到了六个半月之后更要添加辅食。六个半月宝宝辅食食谱要添加什么，父母要注意营养化。

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在**700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 *早添加的辅食应是蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。六个半月宝宝辅食食谱里的小知识要记住：6个月内婴儿不宜喂蛋清 。6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不**，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

六个半月宝宝辅食食谱里要有米粉，也要有正确的添加方法。正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右(即6点多，一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。**次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

当然光有米粉也不行，还要加入各种能促进消化的东西。六个半月宝宝辅食食谱里还要增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能**如常后，再逐步添加。