幼儿园秋季育儿知识懂得多 儿童更健康

幼儿园的任务是把每一个宝宝关心照顾好，为家长分忧。一年四季的变化里，宝宝的身体健康显得尤为重要。多看看幼儿园秋季育儿知识，在秋天如何来关注儿童的成长，这个很重要。

幼儿园秋季育儿知识诀窍1 给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应幼儿园中班育儿知识季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

幼儿园秋季育儿知识诀窍2 少吃“上*”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上*”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

幼儿园秋季育儿知识诀窍3 预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具春季**知识和食具煮沸消毒。

幼儿园秋季育儿知识诀窍4 营养调理

不管是什么季节，加强宝宝的营养总是不错的。多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。