产后保养误区不要踩

2016-03-11来源 : 互联网

生完小宝宝之后,妈妈就要开始关注照顾小宝宝和产后保养了。产后保养也是一门很大的学问,然而在产后保养上存在着一定的误区,需要妈妈们重视,下面我们就来看看产后保养误区有哪些吧!

产后保养误区一、晚点下床**快

生完孩子后,女性身子差需要长时间地调养,很多人都认为应该长期卧床,不应该下床活动。其实,这种做法并不科学。产妇久坐不动,就会容易产生下肢静脉血栓,导致盆腔的肌肉送至,难以托住生殖器官,造成脱垂,对身体**不利。此外,还影响恶露的正常排出,造成恶露不尽。建议各位妈妈在生完宝宝**后,就可以从床上坐起来了,到了第三天就可以下床活动,并且要锻炼盆骨,能够有效得到**。

产后保养误区二、产后需大吃大喝

生完孩子的人必定是虚弱的,很多老人为了让女性早日**过来,生完便给产妇喝上浓汤,进行大补。其实这个做法也是不对的,产后女性的肠胃非常敏感,还未在刚刚结束不久的战役中**过来,因此难以承受住太过油腻的大补食物。建议女性产后饮食应该以清淡为主,让肠胃得以舒适,等待几天后在逐渐换成补品。

产后保养误区三、不能吹风

老人认为,产妇是不能吹风的,否则会一辈子头疼。这种想法并无科学道理,反而会给产妇带来疾病。为了让产妇吹不到风,老人们会给产妇裹头裹腿,生怕被风吹到一丝。其实这样做反而会使产生病菌,给各类细菌一个良好的容身场所,无论是对产妇身体、奶水质量,还是生殖器官的安全,都是诸多不宜的。而且倘若是在夏天,产妇恐怕还会被热晕。因此,这个做法并不值得提倡。

以上三点就是产后保养误区,产后保养是个大问题,妈妈一定要引起重视。

标签: 产后保养

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