新妈妈产后如何丰胸

2016-02-27来源 : 互联网

新妈妈产后都会出现一些身体上的变化,很多新妈妈担心一旦过了哺乳期,**开始变形,甚至是下垂。那么新妈妈产后如何丰胸?今天,小编就带着妈妈们一起来看看科学的丰胸方法都有哪些?

新妈妈产后如何丰胸?一、游泳

游泳除了对肺部很有帮助之外,对**也有很好的帮助。尤其是蝶泳和自由泳能够使胸部肌肉变得强韧和丰满。

新妈妈产后如何丰胸?二、扩胸操

在扩胸操的韵律中舞动上身和手臂,让脊椎大幅度的弯曲和伸直,也能够使胸肌变得发达,从而让**坚挺和饱满。

新妈妈产后如何丰胸?三、早晚**

*简单的方法就是每天起床前和临睡前,分别用双手****10分钟,*后提拉**5-10次。这样可以刺激整个**,使**变得日益饱满且具有弹性。

新妈妈产后如何丰胸?四、科学饮食

从月经来时的第11、12、13天为*佳时期,第18-24天为次时期。这几天都是卵巢激素分泌*旺盛的时期,也是激发**脂肪囤积的*佳时期。可以适当摄取番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果等,并少喝饮料,多喝牛奶。

怀孕时**的变形或者是下垂,都是女性正常的生理现象。不少女性在**松弛后都会产生一种自卑心理,其实身体健康的女性大可不必盲目的进行丰胸。只要按照上述的方法,就能够健康达到丰胸的目的。


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