七个月宝宝吃什么好

2016-02-24来源 : 互联网

七个月的宝宝已经开始萌发乳牙,有咀嚼能力了,对饮食有了自己的喜好,那么七个月宝宝吃什么好呢?七个月宝宝还是以奶为主,辅食为辅。下面小编就介绍一些适合七个月宝宝吃的食谱,一起来看看吧!

七个月宝宝吃什么好?蒸蛋黄羹

1、蛋黄打散,与适量水混合,调稀。

2、放入蒸笼中,用略小的中*蒸5分钟左右。

3、把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末,放在蛋黄羹上即可。

营养提示:鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等,其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。

七个月宝宝吃什么好?鸡肉南瓜泥

鸡肉南瓜泥中含有丰富的矿物质和微量元素,在提高免疫力的同时对宝宝的生长发育也很有帮助。南瓜中所含的果胶能帮助宝宝加强肠胃的蠕动,帮助消化。

具体做法是:*先将南瓜末用开水煮软,之后压碎,再加入鸡肉末继续煮,之后加入虾皮,在食物呈粘稠状时即可。

七个月宝宝吃什么好?菜花蛋黄粥

原料:菜花、鸡蛋、粥

制法:菜花三朵,洗净。先把菜花用开水烫一小会儿,为去农药。然后锅里换水,放锅里,煮二十分钟。已经煮软的菜花。把梗去掉,菜花的顶部(花那部分)切碎。再放到碗里,捣碎,放一边备用。米粉适量。用煮菜花的水冲米糊,备用。一个鸡蛋煮熟,剥出蛋黄。用菜水将蛋黄和成泥。把菜花泥、蛋黄泥和米糊和在一起,就可以吃了。

一般宝宝从四个月开始就可以添加辅食了,宝宝的饮食可以由液体向半固体转化,由单一化向多样化的饮食转化。看完以上七个月宝宝吃什么好的介绍,现在爸妈都了解了吗?

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