产妇吃什么下奶最好

为了生宝宝，每个妈妈是*辛苦的，刚刚结束了分娩的难关，马上就面临另一个问题，哺乳问题。产妇吃什么下奶*好？食疗的功效*大，下面就跟小编一起来看看吧！

产妇吃什么下奶*好？花生鸡脚汤

含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。具有活血止血、养血催乳、强筋健骨的功效。产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫**，促进恶露排除，防止产后出血。豆腐酒酿汤具有催乳发奶、养血活血、清热解毒的作用，产后常食，既能增加乳汁分泌，又能促进子宫**，有利于产后恶露的排除。

产妇吃什么下奶*好？猪骨催乳汤

具有补血、补气、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。鲫鱼炖蛋，将鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有补益脏腑、生精养血、下乳催奶作用。产后食用，既可增进乳汁分泌，又能促进母体**，一举两得。

产妇吃什么下奶*好？丝瓜仁鲢鱼汤

有催乳作用，鲢鱼有理气、补虚、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有不错的效果。

对于产妇吃什么下奶*好？催奶汤的介绍您听了不少，以上这几款汤头堪称是下奶高手。食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用，调理身体，帮您达到*佳的下奶效果。