怀孕中期肚皮痒怎么办

在怀孕期间，孕妈妈的皮肤会变得非常的敏感，尤其是到了孕中期，肚子越来越大了起来，肚子上的皮肤因拉伸的原因，所以就会发痒，有的妈妈可能表现的不明显，但有些妈妈就会感觉特别的痒。怀孕中期肚皮痒怎么办？对于这个问题，妈妈们都是怎么解决的呢?和小编一起来了解一下解决办法。

怀孕中期肚皮痒怎么办？多吃滋润的食物

除了涂抹润肤产品外，还可以多吃些增加皮肤弹性的食物，这样也可以减少妊娠纹和瘙痒的出现。多吃些含胶原蛋白多的猪脚，多吃水果蔬菜，每天也要喝些脱脂牛奶，尽量避免吃甜食和煎炸食品。

怀孕中期肚皮痒怎么办？清洁皮肤避免过于频繁

皮肤出现瘙痒时，要注意洗身体时不要用力搓洗，不要用过高的水温洗，同时要减少清洁剂的使用，因一般清洁剂都是偏碱性的，而我们的皮肤却更喜欢酸性，所以碱性增加瘙痒，所以平时清洁时要多加注意。

怀孕中期肚皮痒怎么办？控制体重

怀孕期间体重增长的过快，腹部就会增大的过快，这样就会让皮肤组织拉伸的过度，容易引起瘙痒，所以在怀孕期间体重要有所控制，*好每个月增长不超过 2公斤，这样整个孕期体重才能控制在11至14公斤之内。平时要做些运动，可以做家务，也可以去外面做些简单的运动，这样不仅能消耗脂肪还能预防头盆不正。

通过以上的介绍可以知道有些瘙痒是正常的，有些是不正常的，在怀孕开始时，就可以做好腹部的护理，洗澡后就涂些润肤产品，提前预防可以减少瘙痒和妊娠纹的出现。如果是不正常的痒，就需要好好的去医院检查一下。