人工流产后吃什么恢复快

人工流产对女性身体伤害是非常大的，此时就要补一些营养的食物，那么人工流产后吃什么恢复快？下面小编为大家分享一些女人流产恢复快的食谱，一起来看看吧。

人工流产后吃什么恢复快？食谱一：豆浆大米粥

豆浆大米粥材料：豆浆2碗、大米50克、白糖适量

做法步骤：首先将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，待熟后便加糖调服，每天早上空腹服食。

功效：调和脾胃、清热润燥，特别适用于人流后体虚的调养。

人工流产后吃什么恢复快？食谱二：乳鸽枸杞汤

乳鸽枸杞汤材料：乳鸽1只、枸杞30克、盐少许

做法步骤：首先将乳鸽去毛、去内脏杂物，后洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，待熟时加少许盐即可，每日2次。

功效：益气、补血、理虚，特别适用于人流后体虚及病后气虚调养。

人工流产后吃什么恢复快？食谱三：糖饯红枣

糖饯红枣材料：干红枣50克、花生米100克、红糖50克

做法步骤：首先将干红枣洗净，后用温水浸泡;花生米略煮，后去皮备用，接着把枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，便捞出花生米，加红糖，最后待红糖溶化收汁即可。

功效：养血、理虚，特别适用于流产后贫血或血象偏低的调养。