人工流产对女性身体伤害是非常大的,此时就要补一些营养的食物,那么人工流产后吃什么恢复快?下面小编为大家分享一些女人流产恢复快的食谱,一起来看看吧。
人工流产后吃什么恢复快?食谱一:豆浆大米粥
豆浆大米粥材料:豆浆2碗、大米50克、白糖适量
做法步骤:首先将大米淘洗净,以豆浆煮米做粥,待熟后便加糖调服,每天早上空腹服食。
功效:调和脾胃、清热润燥,特别适用于人流后体虚的调养。
人工流产后吃什么恢复快?食谱二:乳鸽枸杞汤
乳鸽枸杞汤材料:乳鸽1只、枸杞30克、盐少许
做法步骤:首先将乳鸽去毛、去内脏杂物,后洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,待熟时加少许盐即可,每日2次。
功效:益气、补血、理虚,特别适用于人流后体虚及病后气虚调养。
人工流产后吃什么恢复快?食谱三:糖饯红枣
糖饯红枣材料:干红枣50克、花生米100克、红糖50克
做法步骤:首先将干红枣洗净,后用温水浸泡;花生米略煮,后去皮备用,接着把枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,便捞出花生米,加红糖,最后待红糖溶化收汁即可。
功效:养血、理虚,特别适用于流产后贫血或血象偏低的调养。