产后腹部大怎么办 产后瘦腰方法

在怀孕期间，孕妈妈的体重一般都会增加，生产后想要**可不是一件容易的事情。产后腹部大怎么办？选择合适的瘦腰方法很关键，那么产后瘦腰哪些方法靠谱呢?

产后腹部大怎么办？收腹带的副作用

会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科“炎症”，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔瘀血综合征等妇科疾患发生。

腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、**前后壁膨出等生殖器官异常症状。

**周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰过紧，痔静脉就会纡曲成团，局部血流将严重受阻，当时间一久，容易引发痔疮和便秘。

产后腹部大怎么办？喝水

当你早上起床后，先用切一片柠檬泡一大杯水，但是不要一饮而尽，而是一口一口的喝下去，冷水可以刺激到肠道的蠕动，柠檬的酸度也是很好的天然减肥剂，在清晨排除体内垃圾是非常重要的，产后不久常会出现便秘的情况，也可以在水里面加一点盐，正确的喝水习惯会让你的“美腹计划”提速。

产后腹部大怎么办？**收腹

在洗澡的时候可以对腹部进行**，在热水的冲洗下不断地**腹部的脂肪，可以帮助脂肪的燃烧。在热水的冲洗下**五分钟，然后在冷水的冲洗下**五分钟。这样反复进行效果会更好，可要看清楚自己的身体适不适合，并不是所有人都适合这样的方法。

产后腹部大怎么办？为了身材，身着塑身内衣

很多妈妈在生完宝宝后，*关注的问题之一便是自己的身材，而面对着塑身内衣的广告所带给自己的诱惑，往往是很容易就上钩了。但是妈妈们，你们可知道塑身内衣给你们带来的危害?由于瘦身内衣长期将腹部紧紧包裹，因此腹部的器官受到**，使内脏及其神经系统长期处于紧张的状态，严重的将会导致消化系统的弱化。并且一些塑身内衣还会引起**的一些病症，比如肿胀、疼痛等等。因此，请年轻妈妈们慎重选用塑身内衣。