雾霾宝宝咳嗽吃什么水果好

近日的天气，雾霾都比较严重，雾霾天空气中的灰尘颗粒等有害物质较多，孩子长期暴露在这些有害空气中很容易感染呼吸道疾病从而诱发宝宝咳嗽，那么雾霾宝宝咳嗽吃什么水果好？

雾霾宝宝咳嗽吃什么水果好？柑橘

橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。不过需要注意的是如果是热咳吃橙柑桔，既袪痰下气又清热生津。而寒咳(喉咙痒、痰色白、痰稀水)须避免，以免越吃喉咙愈痒。所以咳痰，痰微黄或痰黄时，可以吃橘子来化痰顺气。

橘子止咳做法：烤橘子

用橘子一个，颜色微微发红一点的好，然后把炉灶的煤气打开，放中*，然后用筷子，把橘子放在炉灶上烤，很快，接触*的地方，就会变黑，然后，要用筷子反转橘子，让其他地方接触*苗，等橘子全部黑的时候，就可以闭*了，把橘子拿下来，放温，然后剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。

雾霾宝宝咳嗽吃什么水果好？枇杷

枇杷主要用于*疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要功效有润肺下气和止渴，也可用于*疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

枇杷止咳做法：枇杷糖水

新鲜枇杷剥去外皮，用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜，把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡，全部处理完后装进汤锅，加枇杷两倍量的清水，加入冰糖，大*煮开后转中小*煮20分钟左右关*，待晾凉后入冰箱冷藏后食用。

雾霾宝宝咳嗽吃什么水果好？荸荠

荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但*好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够*疗咽喉肿痛，对*疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

荸荠止咳做法：荸荠百合羹

将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。