刚生完孩子的产妇吃什么好

刚生完孩子的妈妈需要补充很多营养，因此在饮食上就需要特别的注意。生完孩子后几天，产妇就可以正常进食了，但是不少女性朋友不太清楚，刚生完孩子的产妇吃什么好？下面我们就一起来了解一下关于产后饮食的问题吧。

刚生完孩子的产妇吃什么好？苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

刚生完孩子的产妇吃什么好？香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

刚生完孩子的产妇吃什么好？橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。

刚生完孩子的产妇吃什么好？桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

刚生完孩子的产妇吃什么好？菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后**。