怀孕期间吃什么水果好

水果是人们生活中离不开的，它不仅美味可口，而且营养价值也比较高，尤其对孕妈妈身体很有帮助。怀孕期间吃什么水果好?那么接下来就给大家详细介绍一下到底怀孕期间吃什么水果好!

怀孕期间吃什么水果好?苹果：它被誉为温带水果**，含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维;而且苹果还能帮助调节肠胃功能，如果连着皮一起吃的话，能够改善便秘和腹泻的困扰;另外，苹果还有美容的效果，贫血、气色不好的准妈妈不妨多吃些苹果哦。

怀孕期间吃什么水果好?草莓：草莓含有丰富的维生素C，能预防感冒，其所含的果胶和有机酸可以分解食物中的脂肪，并有促进食欲和加强肠胃蠕动的作用;国外研究报告显示，草莓可去除体内的重金属。

怀孕期间吃什么水果好?葡萄：葡萄富含钙、铁、磷、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素等，血色不好、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷的孕妈妈可适当吃些葡萄来改善;另外葡萄还有安胎的作用，能促进胎儿发育。

怀孕期间吃什么水果好?樱桃：要说怀孕期间吃什么水果好，樱桃也是不错的选择。樱桃的含铁量是非常丰富的，而且还含有胡萝卜素，各种维生素以及钙、磷等成分，能够帮助补血并调理肠胃功能。

怀孕期间吃什么水果好?榴莲：有的人认为孕妇不能吃榴莲，其实是可以的，榴莲是滋补的水果能够改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。不过由于榴莲性热，*好是不要多吃，适当吃些就可以了。

以上就是关于怀孕期间吃什么水果好的相关介绍了，每个孕妈妈体质是不一样的，所以对于怀孕期间吃什么水果好的问题，还得根据体质来。