孕妇坐飞机晕机怎么办

正值春节期间，大家都在忙碌着回家的事情，很多孕妇在孕期是关于出行是十分困恼的，因为，自己本身就对交通工具过敏容易晕车晕机之类的，那么，孕妇坐飞机晕机怎么办呢?

孕妇坐飞机晕机怎么办？吃橘子

孕妇坐飞机晕机的话可以事先准备好一些新鲜的水果，特别是橘子，橘子皮中含有的刺激性能帮助很好的缓解晕机的症状，另外多吃新鲜的水果能帮助分散注意力，保持头脑清醒，这样就不会觉得晕机了。

孕妇坐飞机晕机怎么办？吃酸话梅

孕妇可以在坐飞机的时候吃一些酸话梅，酸性物质能刺激胃部，不让人有想呕吐的感觉，这样也能有效地缓解晕机的现象。

孕妇坐飞机晕机怎么办？不要空腹登机

由于空中高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高热量，所以，饮食中要注意摄取较高热量的食品。在上飞机前，孕妇可根据情况选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。

孕妇坐飞机晕机怎么办？不要吃得过饱

高空条件可以使食物在体内产生大量气体。孕妇如果在登机前吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起**、呕吐、晕机等“飞行病”。进食太油腻和多纤维的食物也容易引起孕妇不适症状。