如何对付产前阵痛

2016-01-20来源 : 互联网

产前阵痛是每个妈妈都会体验的,阵痛都是无法避免的,所以孕妇要学会给产前阵痛降级,下面小编告诉大家一些如何对付产前阵痛的方法,一起来看看吧!

如何对付产前阵痛?一、采取稍挺起的靠卧姿势

产妇如果能稍微改变姿势的话,便可缓和难过的阵痛,比如上身采取稍挺起的靠卧姿势,*先调整好床的倾斜度,或用枕头、坐垫等将上身稍微挺起,采取这种靠卧姿势一般会比**仰卧更容易克服疼痛,让自己感觉舒服。

如何对付产前阵痛?二、跨坐在椅子上

把两脚张开,跨坐在椅子上,身体稍微前倾,这个姿势主要是将体重负荷在椅背,从而有利于产道扩张,还能同时减轻产妇腰部的负担。

如何对付产前阵痛?三、利用网球推高**

如果产妇不想用力气而想用便力的话,不妨利用一个网球抵着**到会阴的部位,然后坐在上面,或者利用手指**也可以。

如何对付产前阵痛?四、把体重负荷在墙上

*先产妇将手压着墙壁,然后身体前倾,尽量将体重的负荷靠在墙壁上,由于这个姿势是站立的姿势,故还有帮助胎儿降落的效果。

如何对付产前阵痛?五、趴在椅子上

*先产妇膝盖跪地,臀部挺起,然后趴在椅子上,这个姿势不仅可以缓解疼痛,而且前倾的状态还能减轻腰痛哦。

分娩前的阵痛会让很多产妇都苦不堪言,看完上述的内容,希望大家都能了解这方面的知识。


标签: 产前阵痛

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