如何提高宝宝免疫力 宝宝少生病

2016-01-19来源 : 互联网

对于小宝宝来说,发育还不够完善,因此抵抗力自然就低,提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此,许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂,想以此达到提升宝宝免疫力。那么究竟如何提高宝宝免疫力,让宝宝少生病呢?

如何提高宝宝免疫力?一、多进行体育锻炼

秋冬季节*容易犯懒,懒洋洋的家长和孩子很容易因为缺乏锻炼而导致抵抗力低下。想要提高宝宝身体的耐寒力,抵抗病菌的侵害,提前进行秋季锻炼必不可少!

提高耐寒力,冷水浴是个不错的选择,你可以循序渐进地用冷水给孩子洗脸、擦身和淋浴,不要担心秋季转凉,冷水浴容易感冒。相反,冷水能让娇嫩的小苗长得更健壮。

另外你还可以多带宝宝到户外去慢跑、散步,进行有氧运动。对于刚满月的小宝宝,可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,时间以30分钟到1个小时为宜;大一点的宝宝可以在大人的监护下,到小区健身场所或者公园进行一些简单的器械锻炼或做做体操。积极锻炼能够增强孩子体质,那么流感病毒也就离宝宝远远的。

好习惯身体棒!

另外,多喝水、睡足觉、减轻压力、减少糖的摄入、坚持锻炼身体、少去公共场所、勤洗手等好的生活习惯,对提高宝宝免疫力,增强体质也是有很大帮助呢!

如何提高宝宝免疫力?二、适时添减衣服

秋天气温有些小下降,很多妈妈担心宝宝冻着,忙不迭地给宝宝添加衣物。但包得太多,宝宝运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉。秋天气温变化无常,妈妈应适时地帮宝宝增减衣服,而不只是“****”。

秋季添衣要掌握“春捂秋冻”的原则,根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服,一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。在外出时妈妈不妨给宝宝备用一件外套和一顶小帽,降低宝宝的受凉机会。你也可以多带上一件底衫和小毛巾,方便太热出汗时能够帮宝宝及时替换。

标签: 宝宝免疫力

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